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LES BIENFAITS DE LA LUMIERE

2008

Ce livre récapitule tout ce qui concerne les relations entre la lumière et notre santé. La lumière naturelle, bien sûr, mais aussi les différents procédés permettant de s’éclairer, des simples ampoules électriques aux systèmes plus sophistiqués essayant d’imiter les rayonnements solaires dans toute leur richesse.

C’est un panorama complet, clair, faisant le point sur ce vaste et important sujet : composition du spectre solaire, effets sur la santé, conseils pour s’en protéger et en profiter, systèmes artificiels d’éclairement, thérapies etc...

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Avant de traduire ce livre, je connaissais ce que l’on raconte, chaque hiver, sur les effets psychologiques du manque de lumière, et c’était à peu près tout.

Aujourd’hui j’ai profité de ce livre. Je retire mes lunettes de vue quelques minutes par jour, j’écris dans une pièce aux murs jaunes... bref, je me suis enrichi.

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